活动睡眠状态

　　宝宝虽然两眼闭着，但偶尔会把眼睛微睁开，手和脚会动一下，小脸上还作出一些表情，如皱眉、微笑、嘴巴吸吮等。呼吸逐渐不规则，而且稍加快，这表明宝宝快醒了。

　　照料要点:不要误以为宝宝已经醒了，其实宝宝仍在睡眠中。如果在这时给他换尿布、喂奶，宝宝会因没睡足而情绪很坏，哭闹不止，最好不要叫醒他。

　　安静睡眠状态

　　宝宝身体及脸部松驰自如，除了偶尔惊跳一下或极轻微的嘴角动以外，几乎没有什么活动。眼睛紧闭、呼吸均匀并变慢，完全没有任何反应。

　　照料要点:尽量让光线暗一些，让宝宝安静舒适地充分身心休息，即使已经到了喂奶的时间，只要宝宝没有醒，就不要生硬叫醒他，这样会使宝宝的大脑放松而不易夜里哭闹。同时，还可促进脑垂体分泌生长激素，使宝宝长得更快。