产后抑郁症自测表

　　产后，新手妈妈如发现有：心情沉重忧郁、对任何事都缺乏兴趣两种状况，请接着自测以下8个项目。

　　以2周左右的情绪作为自测参考，严重时请务必寻求医院或专家协助。

　　□1晚上睡不着，即使没有特别的事情，也会一大早就醒来。

　　□2食欲不振，日渐消瘦。

　　□3容易感伤落泪或时常放声大哭。

　　□4心烦气躁，坐立难安。

　　□5对将来不抱任何希望，经常因绝望而感到痛不欲生。

　　□6犹豫不决，即使是小事都无法下决断。

　　□7时常感到疲惫不堪，做任何事都提不起一点劲来。

　　□8缺乏自信，觉得自己是个没用的人。

　　其实，很多妈妈都经历过产后的情绪波动，只是在程度上各不相同。

　　您可以根据以上自测表进行自测分析，如符合5项以上的妈妈，请尽早去医院或心理咨询门诊寻求专家的帮助，这对于您、以及您全家的幸福都至关重要。