果汁 怎么喝更健康?

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  • 2012/3/5 来源:医网论坛
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医网摘要:  科学家经过长期研究发现,果汁不仅能让宝宝大饱口福,还能为身体健康提供必不可少的营养素,包括果糖、矿物质、有机酶、胡萝卜素、蛋白质和维生素等。常喝果汁对宝宝的健康成长可谓益处多多。

  喝鲜榨果汁益处多多
  
  科学家经过长期研究发现,果汁不仅能让宝宝大饱口福,还能为身体健康提供必不可少的营养素,包括果糖、矿物质、有机酶、胡萝卜素、蛋白质和维生素等。常喝果汁对宝宝的健康成长可谓益处多多。
  
  1、提高宝宝机体免疫力,少生病;
  
  2、果汁中含有大量果胶及天然矿物质,能增进宝宝的食欲,令宝宝胃口大开;
  
  3、有助于清除宝宝体内有害物质,改善宝宝的新陈代谢;
  
  4、有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健
  
  5、可消除宝宝的紧张感,保持神清气爽有活力;
  
  6、长期喝果汁可使消化系统、泌尿系统和呼吸系统患癌症几率降低一半;
  
  7、使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。
  
  健康饮用果汁Tips
  
  1、 一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜;
  
  2、若自榨果汁最好把固体残渣也给宝宝吃;
  
  3、不宜用果汁送服药物。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20120305/540111.html
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责任编辑:殷悦

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