增加宝贝食欲的可爱食谱
- 2012/4/6 来源:医网论坛
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医网摘要: 为了宝宝的健康成长,妈妈们想方设法给宝宝准备全面均衡的膳食。下面几个食谱可以供给妈妈们做参考。
为了宝宝的健康成长,妈妈们想方设法给宝宝准备全面均衡的膳食。下面几个食谱可以供给妈妈们做参考。
肉羹
材料:猪肉
做法:把肉剁成肉蓉;用纱布把肉蓉包起来,小碗里盛些水,把纱布包放水里泡一下,之后把水挤到碗里。重复这个动作,直至水变成白色;隔水蒸熟。
推荐理由:吃起来像蛋羹,味道很清淡,宝宝很喜欢吃。
美味虾糊
材料:虾仁、肉汤、淀粉
做法:将虾仁用清水煮熟,研碎;将研碎的虾仁,放入肉汤中煮并搅匀;煮熟后加入用水调匀的淀粉,使其呈糊状。
推荐理由:虾是婴幼儿极佳的健脑补钙食品。
菜米汤
材料:卷心菜、胡萝卜、大米
做法:先煮稀饭(为了取得米汤,稀饭不可以煮得太熟);将卷心菜、胡萝卜洗净切丝;取半碗至一碗的水,与卷心菜丝、胡萝卜丝一起煮沸后略滚一下,使蔬菜的营养成分充分释出,舀取半碗蔬菜汁,放入稀饭中。
推荐理由:适合刚添加辅食的宝宝,营养丰富,易接受。宝宝早一些接触蔬菜,可以从小养成爱吃蔬菜的习惯。
刺猬丸子
材料:糯米,猪肉馅,鸡蛋,香油,盐,味精,水淀粉,葱、姜末少许
做法:将糯米用凉水泡40分钟,倒水后待用;将肉馅放入盆内,加入鸡蛋、葱姜末、精盐、味精、料酒、香油、水淀粉、清水,用力搅拌,待有黏性时,用手挤成大小相等的丸子;将丸子逐个沾一层糯米,放入盘内,上笼用旺火蒸25分钟即成。
推荐理由:米粘、肉香、色白,形似刺猬,增加宝宝的食欲。
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本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20120406/578176.html
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