当宝宝感冒发烧，你的第一反应是什么？是马上到医院找医生配药打点滴？如果掌握一些中医知识，在家DIY就能预防或缓解。年轻父母如果懂得中医育儿知识，一些小方法就能把疾病消灭在萌芽状态，不用等到发高烧、肺部感染等才去就医。

　　第一阶段：感冒初期

　　主要是驱外寒，紫苏叶泡水很管用

　　症状：感冒初期主要是外寒阶段，这一时期的症状主要是流清鼻涕、打喷嚏，手脚发凉、身体发冷，后脑勺、后脖子有疼痛感，舌头颜色浅，不是红色。

　　治疗：罗大伦博士介绍，此阶段是家长最可以干预、治疗效果最好的阶段。方法是用紫苏叶泡水，紫苏有微热、挥发作用。用 量 上 ，成 人是五指一捏，孩子是三指一捏的量，泡开水或煮3分钟饮下，不能空腹饮用。

　　如果孩子不喜欢喝，可以采取泡脚或洗澡的方式，还可以用热水袋热敷孩子背后，肩胛骨之间。此外，用紫苏叶蒸汽熏鼻子，还可以喝姜汤，葱白带须水。

　　第二阶段：出现感冒症状

　　散外寒清内热，生石膏大米能退热

　　症状：外寒里热，是大部分孩子感冒的症状，这个阶段病程最长。“其实家长如果在第一时间阻止外邪，70%的孩子病情会得到控制。但是第一阶段过不去就复杂了。”罗大伦博士指出，此时症状多为，皮肤怕冷、怕风、痰变黄、嗓子红肿、舌头变红，体温升高和脉搏跳动加快。

　　治疗：这个阶段的用药目的是一边散外寒，一边清内热。散寒的药物主要有麻黄、紫苏叶、荆芥、防风等。清热的药物多用生石膏、双花、黄芩、连翘、鱼腥草、板蓝根、大青叶等。连翘和双花的功效是解毒的，即大家熟知的双黄连口服液。而黄芩，地丁和公英的功效是散结的。

　　“生石膏退烧方法是用生石膏15克和大米一起熬粥喝，徐徐发汗，烧就退了。”此外，孩子在无汗症状时可用板蓝根解毒清热，有汗时用桂枝颗粒，也可用中成药。