8、月季花汤

　　配方：月季花3~5朵，黄酒10克，冰糖适量。

　　制作：将月季花洗净，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖及黄酒适量。

　　用法：每日1次，温服。

　　功效：行气活血。适用于气滞血淤、闭经、痛经诸症。

　　宜忌：血热、血虚者忌用。

　　其他：

　　*黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。可用于女性月经过多，经期延长的调理。

　　*将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。可调理月经不顺，经痛。

　　*羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。用于虚寒性月经不顺的调理。

　　*当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适量的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂。用于血虚型月经不顺的调理。

　　*藕节6个，红糖50克，煎服。可用于月经不顺的调理。

　　*干芹菜500克，2碗水，煎成1碗。常服可调理月经先期

切记！哺乳期妈妈的“禁果”

新妈产后要合理搭配膳食

产后护理 进食注意事项