网友“天门夏钢医院王医生”也在微博中表示，许多女性认为生完孩子之后身材很难恢复，这其实是误解。自然分娩的女性是比较容易恢复体形。自然分娩的女性身体恢复比较快，而且分娩过程中也没有留下疤痕。

　　金龙妹说，自然分娩是“先苦后甜”，剖宫产则是“先甜后苦”。产妇及其家属往往过多地考虑了分娩的痛苦，却忽略了剖宫产给产妇和胎儿带来的损伤。

　　导乐师让自然分娩不再那么痛

　　为了降低产妇对自然分娩的恐惧，闵行区妇幼保健院开展了人性化助产技术——导乐陪伴分娩。导乐(doula)，是从希腊引进的一种分娩方式，是指一个有生育经验的妇女给予产妇生理、心理、感情上的支持和专业化的技术指导，并且陪伴产妇分娩。

　　在上海市闵行区妇幼保健院导乐师张莉看来，孕妇在生孩子时很脆弱，像个孩子般需要安慰和鼓励，通过专业导乐师的陪伴，她们生产的恐惧会减轻，产程也会缩短。张莉说，从产妇住进医院待产开始，“导乐”就会陪伴在身旁，向产妇介绍分娩的生理特性，消除产妇恐惧心理并细心观察产妇出现的各种情况，以便及时通知医生进行处理。同时在分娩过程中，导乐师会指导产妇配合产程，正确用力、呼吸及适度放松，消除产妇的紧张、恐惧心理，树立信心。

　　“这种一对一的服务能够充分缓解产妇的心理压力，让她们对整个顺产的产程有清晰的了解，从而增加产妇自然分娩的信心。”上海市闵行区妇幼保健院产科主任医师李爱红说。

　　当然，导乐师的选拔也是非常严格的。据上海市闵行区妇幼保健院李主任介绍，导乐师必须有以下特质：一是资历高，助产技术娴熟，懂导乐分娩；二是能够24小时随叫随到，富有责任心和耐心；三是善于与不同类型的人沟通交流。