烦恼7：孕期阴道反复感染，真苦恼！

　　感冒了，喉咙干痛，嘴唇也很干，去看了几天的医生，感觉好了一点，因为担心打针吃药多了对宝宝不好，所以见喉咙不痛了就没再去看医生了，前2天还是有点流鼻涕咳嗽呢，但今天喉咙又痛了，胃口也没有了，真的很担心呀。医生说她开的药对小孩没影响的，虽然话是这样说，但自己毕竟是心理紧张呀，担心伤害了肚子里的宝宝呀！不知道为什么自己好象感觉到怀孕后身体不如以前了，抵抗力差了很多呢！孕妇能喝凉茶吗？我是很容易上火的那种人，但现在怀宝宝后不知道什么凉茶可以喝，大家有什么好的建议呢？

　　贴心建议：感冒后要多摄取富含维生素C的食物，补充大量的水分借以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，就是对付感冒的良策。多吃矿物质、维生素、优质蛋白质高的食物（如肉类、海产品、家畜、西红柿、坚果、 辣椒、鸡汤、运动饮料加热、酸奶、新鲜蔬菜及水果），享受充足睡眠等，都能增加抵抗力。因此，摄取充足的营养及充分睡眠，是治疗感冒的捷径。

　　如果发烧不到37.4℃，通过沐浴轻微的感冒便可不药而愈。发烧超过37.5度，身体极端不适时，必须慎防肺炎之类的并发症，最好不要洗澡，主要还是得靠安静、充足的睡眠来治疗。一般说来，感冒几乎都可以不治而愈。最危险的就是自己胡乱到药房买药服用，就近接受妇产科医师的诊治，才是正确的选择。

　　孕妇感冒不用药的方法

　　(1)感冒初起喉头又痒双痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。

　　(2)喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。

　　(3)在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。

　　(4)孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2--3次即可止咳。

　　轻度畏寒发热、鼻流清涕的患者，可采用通阳解表之法，取生姜数片、葱白10段、香豆豉10克，共煎水服下。若是暑天感冒发热，可选用鲜藿香、鲜佩兰各15-25克，薄荷5克，荷叶5克，加水煎服。

　　烦恼8：会不会流产或早产？

　　怀孕20周之前称为流产，20～36周称为早产。许多妈妈在身体不适时就会担心自己是否会早产或流产。

　　怀孕前三个月预防流产

　　1.有些流产的原因，是因为不正常的胚胎所导致，是一种自然的淘汰。

　　2.习惯性流产的孕妇，从怀孕前就应该配合医师的指导，重视各个怀孕环节。

　　3.阴道有少量血液、子宫收缩、腹部疼痛、明显腰酸及腹坠感时，应立即就医。

　　4.应注意药物的使用。

　　怀孕后三个月预防早产

　　1.前胎有早产情况，此胎更要小心注意。

　　2.下腹明显疼痛、子宫收缩、阴道出血、破水等，需立即就医。

　　3.如有早产征兆应配合医师，绝对卧床休息，避免危险行为。

　　4.不提重物、生活作息正常、身体不适时要尽量休息。

　　烦恼9：要剖腹产？还是自然产？

　　除非有特殊不宜自然产的因素，否则站在医师立场，会建议一般正常孕产的妈妈，选择自然产。不过，除了必要因素的剖腹产之外，许多妈咪也经常在要不要自然产中犹豫不决，因此，提供两者优缺点的比较表，让妈妈可以自我考虑决定。

　　烦恼10：产后身材会恢复吗？

　　怀孕时的体重增加，与产后身材回复有密切的关系，最适合的孕期增加体重为11～13公斤，不过，多数孕妈咪可能胖超过15公斤，对于产后身材恢复有很大的影响。只要经过一番努力与毅力，很多女性可以在半年至一年左右恢复孕前身材，但如果没有刻意重视，通常母亲可能会比孕前增胖一个衣服尺寸，甚至更多。

　　贴心建议

　　1.怀孕九个月平分成三期，建议怀孕初期体重应增加约1～2公斤，中期及后期则平均每周增加约0.4公斤为宜，每月约2公斤。

　　2.产后尽量哺喂母乳，可消耗身体热量。

　　3.坐月子期间饮食重质不重量。

　　4.产后可穿合身的塑身内衣，对于身型的雕塑颇有帮助。

　　5.积极的运动、注意饮食内容，有助于身材恢复。

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