避免顺产会阴侧切的5大良方

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  • 2012/8/8 来源:医网病友论坛
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医网摘要:  许多孕妈妈对顺产的恐惧来源于侧切,其实,避免顺产会阴侧切是有方法的。例如,与医生很好的沟通,并注意合理饮食,学习助产呼吸法等。下面为你介绍5大良方,孕妈们不妨试试。

  许多孕妈妈对顺产的恐惧来源于侧切,其实,避免顺产会阴侧切是有方法的。例如,与医生很好的沟通,并注意合理饮食,学习助产呼吸法等。下面为你介绍5大良方,孕妈们不妨试试。

  “如果选择顺产,就必须要会阴侧切吗?答案也不是绝对的。下文我们给大家提供5大良方帮助产妇避免顺产时会阴侧切。

  良方1.孕期进行会阴的按摩

  医生决定采用侧切,很大一部分理由就是为了避免产妇的会阴撕裂。在这一点上,国外妈妈的一些做法值得我们学习,她们通常会在妊娠大约32周的时候,每天开始进行会阴的按摩和锻炼,来增加肌肉组织的柔韧性和弹性,具体的操作是这样的:

  * 修剪指甲,洗净你的手,坐在一个温暖舒适的地方,把你的腿伸展开,呈一个半坐着的分娩姿势。

  * 把一面镜子放在会阴的前面,面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。

  * 选择一些按摩油,例如纯的菜籽油,或者水溶性的润滑剂,用你的手指把按摩油涂在会阴周围。

  * 把你的拇指尽量深地插入你的阴道,伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口,直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。

  * 保持这种伸展,直到刺痛的感觉平息,然后继续前后地轻柔按摩阴道。

  * 按摩当中,在阴道里勾起你的拇指,并且缓慢地向前拉伸阴道组织,分娩时宝宝的头也会这样出来的。

  * 最后,前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。

  注意:

  * 过于用力会引起会阴部敏感的肌肤出现淤伤和刺痛。

  * 在按摩期间不要用力按压尿道,因为这样会导致感染和发炎。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20120808/770546.html
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责任编辑:小君

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