3.慢慢临盆

　　慢临产的意思就是不要着急用力。胎儿在腹中会自动转身用力，这时母亲用力不仅帮不上忙，用力太早反而会帮倒忙。所以，分娩的时候，应按医生和护士的指示，交互进行用力及放松。子宫收缩时用力，一次约10秒，如果阵痛持续进行的话，就要继续吸气、用力。收缩停止时，则放松全身的力量，稍微休息。只要休息得当，就能够使得上力，换句话说，用力时间对的话，可以减轻阵痛。因此，用力需配合阵痛。在间歇期，胎儿可以得到很多的氧气，进行能量储存，因此，孕妈在这时候应尽量放松，而且是越放松越好。

　　4.剪好脐带

　　孩子一出生头一个面临的问题就是剪脐带。古人对剪脐带这件事非常重视，他们认为，剪脐带“短则伤藏，长则损肌”，真正合理的剪法是——“断脐六寸”，意思就是脐带一定要留六寸长。

　　中医里这个“寸”取的是“同身寸”。“同身寸”的意思是每个人都有自己的寸，所以每个人的寸的长短，都不相同。 “寸”一般有两种取法：一种取法为大拇指横纹的这一段距离;另一种取法为人的中指弯曲过来后，第二指节的长度。因此，断脐六寸的“寸”，指的是小孩子自己的同身寸。

　　脐带留六寸的原理是什么呢?中医认为：人一呼一吸，脉走六寸。所以，剪刀一下去，既不能短也不能长。剪短了，气不足;剪长了，又会损耗孩子的气。所以，这个剪法非常有学问。

　　总之，分娩前孕妈一定要了解好各种注意事项，做好产前准备，掌握分娩技巧，这样就可以保证自然分娩顺利进行，母婴平安健康。

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