在刚刚怀孕的时候，很对准妈妈其实都不知道的哦，因为怀孕的症状不明显嘛。那么，为了避免准妈咪在不知道怀上宝宝的情况下做一些自己后悔的行为，下面小编就带大家了解一下吧。

 　　对准妈妈及胎儿来说，怀孕初期是最重要的时期，准妈妈应该多注意生理上的细微改变，及早意识到“自己怀孕了”，调整情绪与生活步调，以愉悦的心情去面对未来的孕期生活。

　　1.确认是否真的怀孕

　　怀孕期的计算方法，是从最后一次月经的第1天开始，往后推算40周。实际上，怀孕期的前两周还没真正怀孕，通常在最后一次月经后的14天左右才会受精(以月经周期28天来计算)。

　　一般来说，女性要到怀孕4～6周才会知道自己怀孕，尤其初次怀孕，更可能会因为不了解自己的身体反应而浑然不觉，所以，只要正值生育年龄且月经有到期未来的情形，就该先确认是否怀孕。妇产科主治医师王瑞生提醒，市面上销售的验孕用品的准确度虽高达九成以上，但最好还是到妇产科再次确认，以免在不知道怀孕的情况下，忽略许多生活上的细节，对母体及胎儿造成不良影响。

　　2.怀孕初期的嗜睡现象

　　怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。医师指出，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面。幻想在子宫里成长的新生命有着天使般的面容，却也担心胎儿是否健康，身材是否变形走样，既期待又怕受伤害的怀孕心情，让新手妈妈更加疲惫不堪。

　　足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度;此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助。

　　3.用药必须小心谨慎

　　受孕后第15～60天，是胚胎器官形成的关键时间，因此，怀孕初期的准妈妈特别要谨慎用药。研究证实，部分药物会导致胎儿畸形，尤其在怀孕初期所服用的药物，对胎儿的影响非常大。

　　目前针对药物的分级，是根据美国食品药物管理局(FDA)的标准，分成A、B、C、D、X五个等级。A、B、C级都是可以使用的药物，且大多数的孕期用药都属于C级;D级药物的使用须视准妈妈的自身情况，若有迫切的救命需求仍然可能使用; X级药物则绝对禁止在孕期使用。王瑞生医师表示，女性怀孕后就该避免自行随便服药，如果有健康上的问题，务必要依照医师的处方用药。

　　4.尽量避免放射线照射

　　放射线也是导致胎儿先天性畸形的主要原因之一，研究结果显示，准妈妈接受超过100雷得(rad，放射线剂量的单位)的放射线剂量时，胎儿可能会出现脑部变小、性器官异常、生长迟滞、白内障等问题，尤其是在孕期8～15周，对胎儿所造成的影响特别明显。所幸一般检查用的放射线，其剂量远低于5雷得，准妈妈不需太过担心。

　　怀孕期间若非必要，仍应该尽量避免接受放线射的照射，如果因为罹患疾病，需要照射X光进行检查，不妨先与医师讨论，看是否有其它较安全的方法可以取代，如果真的没有其它替代的检查方法，也要尽量将照射剂量降到最低，并减少不必要的照射范围。