皮肤护理法

　　1. 大多数患湿疹的宝宝，皮肤都非常干燥，干燥会加重痒感，使宝宝总是忍不住去抓挠，而抓挠又会使湿疹和皮炎加重，导致皮肤更痒，形成越抓越痒、越痒越抓的恶性循环，所以保持皮肤湿润对控制湿疹非常重要。在病情缓解期，每天要坚持给宝宝擦护肤品，以滋润皮肤，降低皮肤的敏感性，减轻皮肤瘙痒，减少湿疹和皮炎的复发。护肤品中含水较多的叫“露”或“霜”，含油较多的叫“脂”或“膏”。冬春季气候干燥，最好为宝宝选择含油较多的脂类护肤品。因为患有湿疹的宝宝皮肤非常敏感，容易过敏，所以最好选择不含香料或色素的医用护肤品。

　　2. 不要过于频繁地给宝宝洗澡，每天一次清水洗澡即可，洗澡水的温度不要过热，以40℃左右为适宜，洗澡时间也不要过长，最好控制在10分钟以内。洗完澡后，要用柔软的毛巾将宝宝的皮肤轻轻擦干，趁皮肤潮湿时，尽快将护肤品涂抹全身皮肤，并且用手揉一揉，让护肤品能被皮肤充分吸收。冬季洗澡时，浴液、香皂千万不要多用，每周用1～2次即可，否则会加重皮肤干燥。

　　3. 平时要给宝宝穿松软、宽大的棉织品或细软布料的内衣，避免穿化纤织物，而且内、外衣均要忌羊毛织物以及绒线衣衫。

　　4. 出汗会使宝宝增加痒感，所以宝宝的衣服要穿着适当，不要捂得过厚，以保暖而不出汗为原则，室内温度以20℃左右为宜，并保持室内空气流通。

　　5. 宝宝的指甲要剪短，以防抓伤皮肤。

　　饮食护理法

　　1. 婴儿消化道黏膜屏障发育尚不成熟时，如果大量摄入蛋白质刺激胃肠道，会造成胃肠道功能障碍，导致消化不良而引起婴儿湿疹。因此，婴儿在4～6个月内最好完全母乳喂养，4～6个月后再逐渐添加辅食。

　　2. 如果宝宝出现了湿疹，母亲在母乳喂养期间要忌吃鱼、虾、蟹、鸡蛋，不吃刺激性食物，如蒜、葱、辣椒等，以免刺激性物质进入乳汁，加剧宝宝的湿疹。可以多吃豆制品，如豆浆、豆粥等清热食物。

　　3. 婴儿米粉、麦粉是较好的婴儿食品，是根据婴儿生长发育的需要而研制的，以谷类(大米、面粉)为主的婴儿断奶期食品，一般产生过敏的可能较小。4个月以后的宝宝应先添加米粉，5～6个月再添加麦粉，以防宝宝发生过敏。

　　4. 添加辅食时应特别仔细和小心。食物要一种一种地添加，量从少到多，品种也从少到多。每加一个品种，应观察三、四天，是否出皮疹及原有湿疹加重，然后再考虑加第二种食物。添加鱼虾时要严格遵守此原则。

　　5. 在添加一种新的食物时，同一天吃的食物品种不要太多，因为，也许原来不过敏的食物，几种混在一起，会引起过敏。

　　6. 鸡蛋是每个宝宝都需要的营养食物，但是也有一些宝宝对蛋清或蛋黄过敏，前者更多些。因此给宝宝添加鸡蛋，宜从三分之一个蛋黄加起，当宝宝没有异常反应后，再逐渐添加至1个。对于爱过敏的宝宝，通常1岁后再加蛋清。

　　7. 有些水果也容易过敏，因此要从不易过敏的苹果、香蕉等加起，而芒果、菠萝等水果最好1岁后再添加。

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