剖宫产妈妈月子饮食禁忌

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

  • 2012/9/5 来源:医网病友论坛
  • 相关内容

医网摘要:产妇选择剖宫产后,月子期间在饮食方面要特别注意,因为剖宫产对子宫的伤害很大,若饮食不注意,很容易留下什么病根。今天小编为各位剖腹产的新妈妈罗列了五大饮食要点,各位新妈要注意咯

  产妇选择剖宫产后,月子期间在饮食方面要特别注意,因为剖宫产对子宫的伤害很大,若饮食不注意,很容易留下什么病根。今天小编为各位剖腹产的新妈妈罗列了五大饮食要点,各位新妈要注意咯:

  1、术后6小时内禁食、禁水。

  2、术后6小时未排气可进食白开水及半流食,半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。

  3、未排气期间请勿食用普食,如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等,请勿食用甜食,包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹胀。

  4、排气后可进食任何食物,为了促进乳汁分泌及减少产后便秘,希望您进食的同时多喝汤、汁,多吃蔬菜及水果。

  剖宫产妈妈月子饮食5大要点

  要点1 饮食要富含蛋白质

  应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。

  要点2 主食种类多样化

  粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉,它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。

  要点3 多吃蔬菜和水果

  既可提供丰富的维生素、矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生便秘。

  要点4 多进各种汤饮

  汤类味道鲜美,且易消化吸收,还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天,因为时间过长反而使恶露中的血量增加,使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是,汤饮的进量要适度,以防引起妈妈奶胀。

  要点5 不吃酸辣食物及少吃甜食

  酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲,还可能使热量过剩而转化为脂肪,引起身体肥胖。

推荐阅读:

妈妈产后母乳充足的秘诀

顺产后阴道松弛大解救

产后让阴道恢复紧致

助新妈产后祛纹的小窍门


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20120905/810909.html

责任编辑:肖寒

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤