爱美的靓妈们生完宝宝以后，一定会为肚子上的妊娠纹烦恼，那么怎么才能消除妊娠纹呢?相信这是很多靓妈产后的疑问，其实只要三款美食就可以帮您解决妊娠纹的烦恼啦。接下来为你介绍这三款美食。

　　妊娠纹的形成原因

　　正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始拉长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。

　　美食一：凉拌番茄

　　材料：番茄200g，糖适量。

　　做法：

　　1、番茄洗净，放入冰箱保鲜十分钟，稍微凉一点即可;

　　2、切成滚刀块，撒上白砂糖即可。

　　美丽功效：番茄含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，有很强的抗氧化防妊娠纹的能力。

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