产后妈妈们都很担心美容养颜、补血养血的问题：生完宝宝后容易出现诸如脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等。这些情况看似难缠，但只要对症下药，食用一些健美药膳，却可以起到良好的恢复效果。下面为你介绍几款让新妈妈们越吃越漂亮的月子餐。

　　美颜养血月子餐：逍遥美颜茶

　　材料：醋柴胡3钱、白芷1钱、白芍3钱、白术3钱、当归2钱、炙甘草1钱、茯苓3钱、女贞子2钱、薄荷5分、桂枝1钱、生姜3片。

　　做法：把中药材置入纱布袋，加上1500㏄的水熬煮45分钟左右，即可饮用。

　　推荐理由：此茶具有行气活血、疏肝解郁、滋肾美白的效果，当作平日茶饮之用，可让皮肤水嫩美白，痘痘、斑点全不见。

　　美颜养血月子餐：红枣菊花粥

　　材料：红枣50g、大米90g、菊花15g，

　　做法：把三种材料放入锅内，加水适量煮到粘稠状即可食用。

　　推荐理由：大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。

　　美颜养血月子餐：海米油菜

　　材料：油菜200g、海米50g、鸡汤适量

　　做法：1.将油菜洗净切成长段，以素油煸炒。2.加入海米，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。

　　推荐理由：油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳品，经常食用可改善面部浮肿。

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