产后会阴疼痛怎么办

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2012/11/29 来源：医网病友论坛
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医网摘要：生产后，身体受到了一次很大的创伤，特别是隐私部位，会阴疼痛怎么办？

　　
　　小便时用温水冲洗会阴。水可以冲淡尿液，这样就不会有刺痛感。
　　
　　产后尽快开始做骨盆底肌肉练习。这能促进会阴部的血液循环，帮助恢复，并且还有助于骨盆底恢复弹性和控制力。
　　
　　当你在家，周围没有别人的时候，试着不戴卫生巾躺在床上，把吸水的床上隔垫(在一些药店可买到)或一些旧毛巾铺在下面，让你的会阴“自然风干”。
　　
　　多淋浴或坐浴也可以起到缓解作用。避免在水中加盐，因为没有研究显示盐有任何帮助，并且盐还会引起皮肤干燥和发痒。洗澡时间也不要太久，因为这会使你的会阴组织湿漉漉的，从而延缓恢复的时间。
　　
　　不要长时间站着或坐着。
　　
　　给宝宝喂奶时要坐得舒舒服服的，还可以选择侧躺着喂奶。
　　
　　在头几天可以尝试服用推荐剂量的对乙酰氨基酚(也叫扑热息痛)来止痛。
　　
　　如果疼痛没有减轻，或是你发烧了，要去医院就诊。医生首先会检查伤口，看是否有愈合不良，或者也会同时给你开理疗帮助伤口愈合并减轻疼痛。发烧也许是感染的信号，特别是有缝线或刀口时往往可能出现这种情况，但是注意个人卫生能降低这种风险。
　　
　　放松身心，毕竟痊愈需要时间。每个新妈妈恢复的方式和时间长短都不同，要把注意力集中在痊愈和恢复照料宝宝所需的体力上。