孕前没有补充叶酸怎么办?

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  • 2012/12/14 来源:医网病友论坛
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医网摘要:随着优生优育知识的普及,越来越多的未准妈妈了解孕前补充叶酸的重要性。叶酸不足可导致发生胎儿畸形,甚至...

  随着优生优育知识的普及,越来越多的未准妈妈了解孕前补充叶酸的重要性。叶酸不足可导致发生胎儿畸形,甚至葡萄胎、神经器官缺陷等,还可引起巨细胞性贫血。关于叶酸的补充,我们需要了解哪些知识呢?叶酸什么牌子的好呢?

  什么是叶酸?

  叶酸是一种重要的B族维生素,亦称为维生素BC或维生素M;因最早从菠菜中分离出来而得名。是制造红细胞不可缺少的物质,可以帮助蛋白质的代谢。在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)中扮演着重要的角色,也是细胞增殖不可少的物质和人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质。

  由于叶酸在膳食中的重要性逐渐被认识,特别是叶酸与出生缺陷、心血管病及肿瘤关系的研究逐步深入,叶酸已成为及其重要的微量营养素。成人每日建议摄取量是180~200微克。

  准妈妈为什么要补叶酸?

  叶酸虽小,必不可少

  很多准妈妈都知道,缺乏叶酸可能会生下唇裂宝宝(唇裂属于多基因遗传病(图)),那么,叶酸还有没有其他作用呢?如果缺乏叶酸,又该如何补充呢?

  叶酸疑问Top5:

  Q1:叶酸什么牌子的好?

  妞妞宝贝儿:我这两天打算开始补叶酸了。前天去药店说买叶酸片,店员说叶酸片是处方药,不能乱吃的,应该是吃含叶酸的一些多维元素片。一般药店都有卖。价格是62元左右一瓶,30片的,每天吃一片就够了。叶酸类保健品一定要买贵的吗>>

  蔷薇:未准妈妈可以服用一些维生素丸,这种药含多种维生素、矿物质,也含叶酸。正常情况下,叶酸每天补充400微克就好,如果担心过量,可以带上药向医师咨询。吃加铁的叶酸片更好吗?>>

  Q2:叶酸究竟有什么作用?准妈妈为什么要补充叶酸?

  A:在怀孕的第一个月内,孕妇体内的胚胎细胞以惊人的速度分裂,叶酸有帮助细胞分裂成长以及形成DNA的作用,能有效地预防胎儿神经管发育异常,同时预防巨幼细胞性贫血,还可以预防早产。若孕妇缺乏叶酸,会引起胚胎细胞分裂障碍,导致胚胎细胞分裂异常、胚胎细胞发育畸形,特别是由于神经管发育畸形,导致胎儿出现“无脑儿”或“脊柱裂”。

  孕前如何避免怀上“无脑儿”婴儿脊柱裂是遗传的吗?

  Q3:叶酸那么重要,一怀孕就应该补充了吧?

  A:错,补充叶酸最好能从孕前开始。叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月开始,一般延续到怀孕后三个月。

  Q4:哪些食物中富含叶酸?


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20121214/845799.html
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责任编辑:liuwei

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