每每听到大肚子的孕妈妈在一起聊天就是：烦死了，怎样都不舒服，累啊。那么现在来看看怎样休息才舒服呢？

　　很多书上都说左侧卧位对宝宝好什么的。但是如果孕妇左侧卧位休息不舒服，那么对于宝宝来说也是没好处的。要躺着舒服，宝宝才会舒服。

　　侧躺下（可左可右，舒服第一）上方的大腿和手臂向上弯曲，另一只手放在体侧，这是一个姿势，还可以在后背、大腿和膝部加上枕头，就更舒服了。平躺，在臀部垫些垫子，伸开双脚放到墙上或者是比臀部垫的在高一些的垫子上，双脚随意而放，这是相对比较舒服的一个姿势。斜靠，如果觉得躺着还不舒服的话，可以选择斜靠着，用多少枕头舒服就用多少枕头，可以选择在膝部一放一些枕头，这样就更加舒服了。端坐，这样有助于加强背部肌肉，此时如果在后背上垫一些枕头或者垫子会感觉更好，可以把腿放平到与髋部同高的位置，这样也会比较舒服。盘腿坐，在端坐的基础上，将双脚放在一起，可以锻炼一下大腿内侧的肌肉，有助于分娩。分腿坐，就是岔开双腿，可以锻炼大腿内侧肌肉，对分娩也有好处。

　　在这要注意的是，不要总是保持一种姿势，否则对血液循环不利，可以适当变换姿势，怎样舒服怎样坐或者躺。孕期，就要把孕妇的感受放在第一位，不要听信别人的言语，自己怎样舒服怎样去做就好了。

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