宝宝刚出生的时候，有很多人可以帮忙照顾，不过哺乳这事就只能妈妈亲自上阵了。很多新妈妈在哺乳时总是手足无措。其实宝宝出生后的7天里，新妈妈只要合理观察和求助，很快就能掌握哺育的相关技巧了。

　　不同时间段的哺育情况

　　出生后30分钟

　　新生儿出生后10-30分钟内的吸吮反射最强，如果此时没有吸吮的体验，将会影响以后的吸吮能力。

　　对于妈妈来说，因为产后72小时内是建立泌乳期的关键时候，分娩后早吸吮可促进下丘脑释放催产素和催乳素，有利于以后的乳汁分泌。

　　出生后3天

　　此时的宝宝已经很习惯用啼哭来表达饥饿了，正常情况下，他们每次的喝奶量大约是20-30毫升，一天约7-10次。出生后的宝宝会排出绿色胎粪，一两天后才会排出黄色的粪便，而且头几天的尿非常少。

　　在宝宝出生72个小时后，妈妈会明显地感觉到胀奶。

　　出生后7天

　　随着妈妈顺利下奶和宝宝生长发育的需要，宝宝的"胃口"也变大了，通常情况下，他们每次的喝奶量约65-75毫升，这个时候主要是按需哺育，不宜强行规定宝宝的喝奶时间和次数。这段时间的宝宝会排出黄色或芥末色的大便，每过几小时就会尿湿尿布。

　　此时的妈妈，乳汁分泌已经趋于正常，要注意饮食，避免回奶。乳汁过少，可以通过饮食调节及按摩乳房增加；如果乳汁过多，也应注意及时排空。

　　正常情况下，宝宝吃完奶后会自己停止吸吮，放开奶头，安静入醒，醒后精神愉快；体重增加，食欲良好；每天至少有6块尿湿的尿布，且大便2-4次，金黄色，稠粥样，这些都说明奶量充足。

　　剖腹产妈妈必读

　　手术后3天内，腹部切口疼痛以及不适可能会限制喂养的姿势，让妈妈没有心情喂养，所以要多求助医护人员，在她们的指导下完成哺乳。

　　喂奶姿势

　　躺着喂 妈妈身体侧躺在床上，膝盖稍弯曲，放几个枕头在头部、大腿下及背部，然后把下方的那只手垫在宝宝头下，并支撑他的背部。先喂躺下那一侧的乳房。

　　躺着喂姿势不好控制，容易使宝宝呛奶，要特别注意。在喂奶的时候妈妈切忌打瞌睡（特别是在夜里），一不小心，乳房容易压住宝宝的鼻子，导致窒息。

　　坐着喂 妈妈把宝宝放在腿上，用手托着宝宝后背，让宝宝头枕着妈妈胳膊的内侧。妈妈用手托起乳房，待宝宝张开嘴时，把乳头和部分乳晕送入宝宝口中。喂奶时最好选择舒适柔软的椅子，可用一个小板凳垫脚。