春季孩子长高的秘诀和饮食方案
- 2013/2/20 来源:医网病友论坛
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医网摘要:春季是宝宝长个关键期,想要让宝宝长高,在食物饮食方面是很有讲究的,接下来凤凰亲子给大家提供几个方案参考一下。
方案五提供必需量的脂肪
脑组织中含有两种不饱和脂肪酸,它们是大脑的主要组织成分,缺乏将会影响宝宝的智力发育。由于这类不饱和脂肪酸人体不能自行合成,所以应注意从食物中摄取。春天,给宝宝做菜时尽量采用植物油,并多吃一些富含植物性脂肪的饮食,如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥等。
TIPS:春季长高四秘诀
春天需要更多睡眠
孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的,如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠,就会直接影响生长激素的分泌。
俗话说"春困秋乏",其实人体在春天需要更多的睡眠时间对长高非常有利,而许多孩子为了完成作业或参加各种学习班,根本不能按时睡眠,长期处在睡眠不足的状态,这种情况下人类生长的潜能会受到明显的影响。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20130220/906535.html
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