怎样补水使宝宝更健康

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  • 2013/5/10 来源:医网病友论坛
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医网摘要:宝宝活动量大,最容易“挥汗如雨”,身体的水分流失很大,经常容易发生短暂或轻度机体缺水症状。与成人比较,宝宝对水的需求更为迫切。就体内水分所占的比重来讲,成人约为50%~60%,而刚出生的宝宝达到了85%,婴幼儿也占到70%,可以说宝宝是水做的。怎样补水使宝宝更健康?妈妈们知多少呢?

  按照这几条标准来衡量上述几种水,差距是明显的。

  白开水——有益的钙、镁含量低,水质变软,而有害的铝离子含量偏高,对宝宝的骨骼和神经发育不利。

  矿泉水——宝宝的肾脏和其他器官发育不完全,调节功能差,滤过功能不如成人,矿泉水中的多种金属元素容易造成肾赃负担加重,且在冲调奶粉等食物时易破坏原有微量元素的平衡。

  净化水——虽然通过活性炭或净化薄膜除去了自来水中的杂质,但因工艺中使用过多的工业材料,对宝宝的肝功能有不良影响。

  桶装水——桶装水如何呢?水桶反复使用及启封后在两天内无法用完,可使其菌落总数上升,宝宝长期饮用会损害肠胃功能。

  虽然每种水都有不足之处,但只要不是一种水让宝宝长期饮用就行,在国内尚无儿童专用水的情况下,几种水交替饮用,尽量趋利避害。

  补水量不必太精确

  刚才说过,宝宝的需水量多于成人,但也不能想喂多少就喂多少。特别是6个月以下的婴儿,他们的胃容量相对较小,不科学的额外补充水分,很可能影响到喝奶量,进而减少其它养分的摄取,宝宝正常发育。

  一般来说,出生后1个月内喂母奶的次数多,若母亲奶水充足,一天喂l~2次水也就足够了。以后随着月龄或年龄的增长,喂水次数和每次喂水量都要增加。但在实际中喝多少水,可根据实际情况,如果宝宝没有上文提到的不良状况,每日也补充了部分水分,就不用强求宝宝多喝水。

  正常情况下,3岁内的宝宝每次饮水不应超过100毫升,3岁以上可增至150毫升。只要小便正常,可根据实际情况让宝宝少量多次饮水。出汗时应增加饮水次数,而不是增加每次的饮水量。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20130510/948787.html

责任编辑:高小敏

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