芒果、荔枝、樱桃、西瓜、苹果、梨……当前正是各类水果大量上市的季节，不少妈妈都想让宝宝吃个够。昨天，市妇幼保健院原副主任护士长、初中级育婴师培训师陈惜辉表示："水果并不是吃得越多越好，要讲究季节的变化以及孩子的自身体质。"

　　4个月左右 辅食可以添加果汁

　　陈惜辉说，宝宝在4个月之前，所需的营养由母乳供给就可以满足了。4个月之后，母乳的营养供不上宝宝的生长发育。"所以，在4个月左右，为保证宝宝营养均衡，就需要添加辅食。此时，可以给宝宝加点果汁。"

　　陈惜辉说，开始添加时，要一个品种一个品种少量地添加。开始，只要一两片水果，压出的汁为20-30毫升。另外，还要观察宝宝的皮肤和大便。两三天后，确定宝宝没有异常，再加量或加品种。

　　5-6个月 可以逐步添加果泥

　　经过前面果汁的适应，宝宝到5-6个月时，就可以吃些果泥。

　　陈惜辉建议妈妈们开始用苹果和梨削成果泥，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。等宝宝适应后，猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。

　　这个月龄的宝宝吃水果，妈妈们还要注意宝宝的体质和身体状况。"脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果；消化不良的宝宝需要吃熟水果泥。"

　　陈惜辉介绍了水果泥的制作方法，将水果洗净后，用小匙刮喂婴儿，刮苹果、香蕉都可以，最好随吃随刮，以免氧化变色，同时也避免污染。

　　7-9个月 给宝宝吃水果小块

　　7-9个月，正是宝宝的长牙期。陈惜辉说："这时候可以给宝宝吃一些切得小小的水果块，来锻炼他们的咀嚼能力。一定不能太大，以免宝宝在吞咽时堵塞气管。"这时候，基本所有的水果，都可以给宝宝尝尝。"比如这时候上市的西瓜、桃、樱桃等等，但需要注意不能超量。"

　　对于陈惜辉的提醒，记者在采访中发现，不少家长确实忽略了这个问题。元元11个月，奶奶每天上午和下午分别给他吃一个大苹果和一根香蕉。"宝宝喜欢吃，就多吃一点。"