由于每一位准妈妈都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。那么预测预产期一定要问医生吗？其实不然，下面教各位孕妈几种方法自己预测预产期吧。

　　根据末次月经计算

　　如何计算：

　　医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。

　　28天为月经周期=最后一次来月经的第一天+280天（再按每月实际的天数去推算）。

　　例如：最后一次来月经的第一天是2006年8月10日，那预产期就是2007年5月17日。另有较简单的尼格尔规则，月份≥4时，预产期=月份-3,日期+7;月份≤3时，预产期=月份+9,日期+7.

　　另外，月经周期非28天者，则必须修正。例如30天为月经周期者日期算出后再+2,最后一次来月经是2012年1月10日，那预产期就是2013年10月19日。套公式月=1+9,日=10+7+2.

　　准确度：95%

　　这是目前妇产科医师普遍使用的方法。但因为许多孕m搞不清楚自己的月经日期，或者排卵日并不规则，所以会影响其结果，反之，如果月经日期精准，这个算法的准确度可达100%.

　　难易度：容易。

　　按早孕反应出现的日期计算

　　早孕反应是指在妊娠早期（停经六周左右），准妈妈体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。

　　在怀孕第6周左右的时候，准妈妈可能会开始感到恶心呕吐、头痛、疲劳、食欲不振、乳房触痛等一系列反应。这些怀孕前期的症状统称为早孕反应。这些症状一般不需特殊处理，怀孕3个月后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。因此，可以根据早孕反应来计算预产期。

　　如何计算：

　　反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

　　计算公式：

　　预产期=早孕反应出现日期+34周。

　　准确度：58%

　　因为孕吐开始时期也会因人而异，并不能算是准确的方法。

　　难易度：较难。

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