炎热夏季，处于生长发育旺盛时期的宝宝因为活动量的增大，对水的需求量也会随之增加。因此，补水成为夏日小儿养育的最重要问题之一，如何给孩子正确地补水，成为广大家长十分关心的问题。

　　宝宝喝水的标准

　　宝宝究竟应该喝多少水呢?这要依宝宝的年龄而定。婴儿体内含水量占体重的70%~75%，正常儿童每天饮水量随年龄不同而异。在新生儿期，宝宝的肾脏发育尚未完善，一次20毫升即可。随着月龄增长，喝水量也要相应增多。一般而言，吃母乳的孩子需水量相对少，而喝牛奶的孩子需水量就多一些。到了1岁，孩子活动量大了，此时，应该让孩子每天至少喝3次水，每次水量在100-200毫升左右。天气干燥及夏天时还要相应增加。过了1岁，孩子每天的水量就应在500毫升以上。

　　察言观色可知有无脱水

　　那么，如何可以知道宝宝是否缺水了呢?据观察，若失水不及体重的5%，患儿常不出现症状。临床上，判断脱水程度主要指标有以下几种。

　　体重迅速减轻：患儿体液丢失占体重5%以上考虑脱水存在，此时为轻度脱水。

　　少尿：尿量减少程度与脱水严重程度成正比。

　　眼窝凹陷：孩子双眼窝凹陷时提示已有轻中度脱水。

　　此外，婴儿前囟门凹陷，皮肤弹性差，四肢末端凉，也是患儿脱水的征象。

　　妈妈们不妨给自己的宝宝试一试，让宝宝们在炎热的夏季也拥有水嫩嫩的皮肤呦!

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