生完宝宝的妈妈们辛苦了，接下来的重点可以稍微放在调理自己的身体上了，十月怀胎的你可能已经适应没有“大姨妈”访问的生活，可是宝宝生出来，随后”大姨妈”将会来访，月经什么的准确才好，妈妈们下面小编给你搜罗了几个调理月经的方子，你可以参考哦

　　处方1：红鸡冠花、白鸡冠花各9克

　　用法：水煎，日1剂，月经来潮前6天，日服2次

　　疗效：用药6天见效

　　处方2：丹参20克，当归、党参、玫瑰花、女贞子、广木香各15克，赤芍、旱莲草、延胡、香附各10克，红花、核桃仁各9克，川军6克。

　　随症加减;经期错后腹痛加炒茴香10克，元桂6克。经期提前加益母草15克。

　　用法：水煎，日1剂，服2次

　　疗效：服药5-7剂，有效率达98.7%

　　产后保健要点：

　　环境：休养环境要清洁、安静，空气流通。温、湿度适中。夏天要防暑，可使用空调，避免穿堂风。

　　饮食：给予营养丰富，易消化食物，食谱要广，不挑食、偏食。产后可吃新鲜蔬菜、水果，注意营养均衡。

　　卫生：产褥期(俗称“月子”)产妇出汗多，应经常沐浴(禁盆浴)，勤换内衣;保持口腔清洁，应每天早、晚各刷牙一次;洗发后最好用吹风机吹干。产后恶露持续时间一般为3～4周，要勤换卫生巾及内裤。大小便后会阴要用温水清洗，从前(会阴)向后(肛门)清洗，避免将肛门的细菌带到会阴伤口和阴道内。

　　大小便：顺产分娩后4～6小时内应排小便，排小便时需有人陪伴，防止晕厥。若解小便不通畅请通知护理人员协助。剖宫产术后一般24小时可拔除尿管，应尽早排小便，防止尿潴留的发生。便秘者可适当使用开塞露协助排便。

　　活动：适当活动可减少便秘的产生，利于子宫复旧及恶露的排出，尽早恢复体形。

　　休息：保证充足的睡眠，学会与婴儿的同步休息(抓紧孩子睡觉的时候休息)，以利于乳汁的分泌。

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