整个孕期，准妈妈都十分期待宝宝的出生，以为宝宝呱呱坠地了就不用担心TA在肚子里可能出现的种种状况，毕竟看得见摸得着。殊不知，宝宝的出生不是一个结束，而是另一个开始。除了时间和身体的烦恼，新妈妈还有一个很大的苦恼，那就是焦虑的情绪，即总是担心一些不好的事情会发生在宝宝身上。

　　焦虑一：宝宝会不会生病

　　Lucy 今年33 岁，有一个5 个月大的“兔”宝宝。自囡囡出生之后，Lucy 就没有一天安心过。月子里，她担心囡囡的湿疹，又总是怕自己奶不够，囡囡吃不饱，自己着急上火不说还派老公四处打听、上网查询。好不容易过了百天，Lucy 又开始担心宝宝的发育指标是否正常，“体重达标吗”、“身高够吗”、“大便正常吗”……种种疑虑萦绕在 Lucy 心头。最近囡囡不小心感冒了，Lucy 十分着急，吵着要带宝宝去医院，这次老公比较理智，征询了有经验的妈妈的建议，决定先在家观察，毕竟囡囡这5 个月已经进出医院4 次了……

　　咨询师的分析

　　像Lucy 一样，很多新妈妈特别害怕宝宝生病或者身体不健康，每天都紧张兮兮，搞得家人也疲惫不堪。这种状况可能有两方面的原因：一方面，新妈妈初为人母没有经验比较迷茫;另一方面，新妈妈大多都是晚育，加上受独生子女政策的影响，特别关爱宝宝。其实，对宝宝正常的关心和呵护，有助于宝宝健康的成长;但是过度的焦虑则会影响到宝宝的发育，因为新妈妈的这种情绪会传递给宝宝，而且过分谨慎也会限制宝宝的生长。

　　给新妈妈的建议

　　心理教育：通过书籍、网络、参加医院或机构举办的培训班学习一些育儿知识，让自己有知识储备，以免碰到问题过分慌乱，同时不唯书本论、唯专家论，苛求完美。

　　认知调整：调整自己的认知和心态，再可爱和健康的宝宝也可能会生病，这不是可以控制的，碰到问题不要总往不好的方面想，更不能“因噎废食”。

　　社会支持：结交一些朋友，尤其是有育儿经验的妈妈，新妈妈可以增长知识，同时也可以通过彼此交流疏解压力，释放焦虑的情绪。

　　焦虑二：老人带不好宝宝

　　Martha 上班两个月了，她真是“身在曹营心在汉”。虽然工作很忙碌，但她还是一天打几个电话回去询问宝宝的情况，“奶吃了吗?泡了多少毫升?水温多少 ? 换了几次尿片?有没有涂护臀膏?”，公婆都快被她烦死了，可 Martha 就是不放心。有一次 Martha 回家后无意发现宝宝吃了辅食，十分愤怒，因为她坚持要6 个月后才给宝宝添加辅食，显然公公婆婆是背着她添加了不少，而且好像宝宝吃了辅食后更喜欢爷爷奶奶了。自此，Martha 更加不信任公婆了，一方面担心他们背着自己给宝宝吃东西，另外又担心宝宝跟他们更亲近，毕竟他们照顾宝宝的时间更多……

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