给宝宝添加鱼肝油要适当
- 2013/7/31 来源:医网病友论坛
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医网摘要:给宝宝添加鱼肝油要适当,不要盲目追求数量上的要求,而忽略质量。
鱼肝油是一种常用的婴儿辅食,也可以说是一种补充维生素的药剂,里面含有维生素A和维生素D,主要的作用是用来预防和治疗宝宝的佝偻症和夜盲症。
当今社会,父母对孩子的健康和营养越来越重视,补充鱼肝油的情况也越来越多,但是虽然大家都在补充鱼肝油,不过仍有一大部分的父母对于鱼肝油存在一定的误解,所以在补充鱼肝油的
时候,一定要注意避免陷入鱼肝油的4大误区
误区一:鱼肝油的补充多多益善
维生素A和维生素D都是脂溶性维生素,这类维生素不同于水溶性的维生素,人体不能很快的排出这些维生素,如果维生素A和维生素D摄入过多的话,那么这些多余的维生素就会在人体内堆积
起来,如果超过的一定的量,那么就会对于人体产生毒副作用
误区二:鱼肝油等同于鱼油
鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏,其中的主要成分是维生素A和维生素D,而其中鳕鱼的分子比较小,比较适合宝宝的肠胃,所以优生妈咪等知名品牌都有鳕鱼肝油,鱼油则是鱼类脂肪的提
取物,属于鱼脂,可以降低血液中的胆固醇,比较适合中老年保健养身,如果把鱼油当做鱼肝油给宝宝补充,那么宝宝非但不能补充到维生素A和维生素D,还有可能引起其他的疾病
误区三:鱼肝油服用的方式都一样
不同品牌的鱼肝油含有的的维生素A和维生素D的量都是不同的,并且鱼肝油也有药用和营养品之分,药用的鱼肝油含有大量的维生素A和D,不适合长期的补充,营养品性的鱼肝油适合长期的补充。
误区四:参加户外活动,就不用补充鱼肝油
在阳光充沛的夏天,是不是就可以不用给宝宝补充鱼肝油呢?其实不是这样的,如果宝宝每天接受日照在两小时以上,那么宝宝鱼肝油的补充可以适当减少一定的量
对于父母来说,给宝宝补充鱼肝油需要合理适量,避免走进鱼肝油的误区。
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