秋季干燥易上火，宝宝容易口渴、嘴唇发干、脱皮，皮肤也会变得干涩。而梨有能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等功效，在“秋火”正旺的时候给宝宝来一杯天然健康的梨汁最好不过了。下面就来看一下专家们总结出来的梨的好处吧。

　　第一，梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

　　第二，梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

　　第三，梨汁含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

　　第四，梨汁具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

　　第五，梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

　　第六，梨汁能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

　　第七，梨汁具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

　　第八，吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

　　第九，梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。

　　梨虽然好，但是梨的口感相对粗糙，对于牙齿不好的老人和宝宝来说，吃起来不是很方便，所以这时候，就更能体会到梨汁的好处了，秋天干燥上火的时候，煮一些梨水，或者榨一些梨汁，全家老小都可以得到很好地滋养。操作方法也不会很麻烦，真是秋季滋补的佳品。

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