4、哭，也是一种运动

哭，也是一种运动。宝宝的生理发育皆未完善，需借助一定的运动量才能促进宝宝成长发育。新生儿宝宝只能躺在床上舞动四肢，这是远远不够的，还必须借助啼哭加大运动量。流眼泪其实是一件对身体有好处的事情，让宝宝也好好地运动一下吧。

痛哭之时，咽喉收缩、脉搏加快、血压增高，哭过之后，呼吸系统、血液循环系统和精神系统都运动得疲惫了，情绪也得到了发泄，从而使人轻松。宝宝随着成长，特别是哭与笑的分离及随意运动的发展，哭的内涵也会随之发生变化，这时候，运动成分越来越少，则更多的是具有了情感的成分。

提醒：妈妈们应能掌握宝宝哭闹的程度，不要让宝宝长时间哭闹，如果异常激烈的哭闹，或者突发性哭闹要查找原因。

宝宝哭闹是生活的一部分

现在的宝宝是家庭的中心，一个小孩生下来往往有4~5个大人围着宝宝转，一听见宝宝哭就赶紧抱起来拍啊、摇啊，好像哭几声就受了很大的委屈。其实，宝宝哭闹时他生活中的一部分，哭不仅锻炼了声带，练习了发声，还增强了肺活量，使肺部功能提高，从而提高呼吸道抵抗力，减少感冒等疾病。除此之外，如果婴儿期受不了一点委屈，哭一声就要家长安慰，那么长大懂事后，就会变得更任性，给教育带来麻烦。

安静宝宝不哭怎么办?

宝宝如果比较安静，一直没有哭怎么办?妈妈可以在制造一些让宝宝哭的机会。比如说宝宝饿的时候不要立即喂奶，让宝宝等一会儿，或者宝宝非要某个玩具的时候，家长拿走不给他等小方法，让宝宝适当哭一哭。

妈妈们做好心理准备，学会安慰自己

当你确定哭泣的宝宝没有什么异常，比如宝宝没有不适，没有受伤。就是你考虑自己心态的时候了。放下你的宝宝，让他自己哭一会儿;让别人帮你照看孩子，你找个方式透口气;放一些你喜欢的音乐来减轻压力;做几下深呼吸，提醒自己宝宝一切都好，而且哭不会伤害他;反复对自己说“这很快就会过去的”。

提醒：宝宝的眼泪不能流进耳朵里，否则会引起中耳炎或者其他的耳部疾病。宝宝如果哭得严重的话，会有肚脐鼓出、上气不接下气或者声音嘶哑的现象，这个时候家长就不能置之不理了，要将宝宝抱起哄一会儿，平息宝宝的哭声，否则过度的啼哭只会让宝宝的呼吸不畅，引起其他疾病。