孕期准妈妈五大注意事项
- 2014/11/10 来源:
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医网摘要:为了生一个健康的宝宝,准妈妈们就要提醒自己不能懒惰,多学多看一些孕期注意事项,多加练习,这会让你生出一个健康的宝宝!
孕期妈妈应该这么做!遵照五大注意事项,勤加学习,避免一些错误方式,对妈妈对即将出生的宝宝都有好处!
一:坚持适量运动
到了妊娠后期,由于孕妈妈腹部膨隆,干什么都不方便,所以有些孕妈妈变得不爱动,整天待着,这种精神状态是不可取的,即使做什么都不方便,孕妈妈还是要进行一些轻体力活动或劳动,因为适当的运动对孕妈妈和宝宝都有好处,有助于孕妈妈的顺利分娩,有利于宝宝的健康成长,所以孕妈妈还是需做一些运动。
二:注意活动安全
孕妈妈走路时要特别注意脚下,不要摔倒或被绊倒。由于身体的原因,此时的孕妈妈很容易疲劳,所以孕妈妈要保证足够的睡眠,母亲睡觉宝宝也睡觉,宝宝生长所需要的激素通过脑垂体制造出来,而充足的睡眠能促进其分泌,这对宝宝的成长有很大的影响。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20141110/1003092.html
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