体重变化

 

　　在最后几个月之间，体重大约增加5公斤（10磅左右）。增加的体重当中，约有3~4公斤来自胎儿。剩下的则是因胎儿生命支持系统（胎盘和羊水），扩大的子宫、乳房与增加的血量所造成的。母体脂肪的贮存量，大致与胎儿增加的重量相同。足部和脸部肿大。产前子痫症会影响胎盘的正常功能，并干扰养分的运输。此时，您可能必须住院治疗。

 

 

　　在妊娠末3个月中，持续增加的体重只会使背痛更恶化，使您更容易疲累。另外，体型愈变愈大，可能只有少数几种卧姿才会令您感到舒适，所以往往会造成睡眠上的问题。切忌服用安眠药，因为这种药物会影响胎儿，使胎儿也昏沉沉的。在最后一个月的时候，尽可能抽空休息，即使在无法睡眠时，也应撇开杂务放松自己，小憩片刻。由于性欲降低和体型上的障碍，因此，此时若能得到配偶感性的按摩，因此，必能纾解不适，放松心情。切记，宜多食用新鲜蔬菜水果，每日至少饮用8杯开水，不必担心频尿的现象。在妊娠末期偶尔会发生便秘的现象。