孕晚期7-10个月的日常护理方法

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2015/3/14 来源：育儿网
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医网摘要：进入孕晚期你开始担心何时会阵痛，真希望孩子赶快出世。这种焦虑并非一种病，只是因脑部代谢发生改变所致。由于妊娠的3个阶段母体生理代谢会发生细微的变化，因而导致前3个月出现疲劳感，次3个月情绪高昂充满活力，以及末3个月的焦躁不安等情绪变化。

　　身体变化

　　体型迅速变大，也会感到相当的疲倦。在这个阶段，可能无法像平时一样睡得那么安稳，而偏偏这个阶段所需要的休息量又增加。当韧带随体型变化而伸展开来时，您会发现走起路来不太舒服，一直到胎儿再下降回骨盆腔中，对横膈膜的压迫遽减，因此原本呼吸困难的感觉就会消失。

　　呼吸

　　胎儿愈长愈大，横膈膜的运动减缓，孕妇深呼吸以便吸入较多氧气，使效率提高。呼吸习惯改变，孕妇吐气速率每分钟7公升增加至每分钟10分升，增加了大约40%，母体本身对氧气的需求量，只增加20%，造成过度呼吸，每次呼吸吐出较正常呼吸时，排出更多的二氧所碳，导致血液中二氧化碳含量降低，造成呼吸次数减少，而对末三个月的妊娠期造成困扰。这些问题在胎儿降至骨盆之后就可得到纾解，半躺式的坐姿有助于解决问题。

本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150314/1054114.html

责任编辑：王晶