孕妈吃什么促进胎儿大脑发育?
- 2015/3/30 来源:
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医网摘要:充足的卵磷脂可提高信息传递的速度与准确性,这一点对处于发育阶段的胎儿大脑来说,更具有特殊好处。
7、瓜子类:葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用。
8、松籽:以维生素(A、E)与人体必需脂肪酸含量丰富著称。生吃或做成美味的松仁玉米皆可。
9、榛子:可以单吃,也可压碎拌入冰激凌或是麦片里食用。
以上这些促进胎儿大脑发育的食物准爸妈是否记住了呢?为了生个聪明宝宝,赶紧调整下孕期营养食谱吧。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20150330/1068272.html
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