十月怀胎 医生的10个实用建议
- 2015/4/3 来源:搜狐母婴
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医网摘要:“怀孕1个月,你就开始接受作为一名母亲的考验,早孕反应就是你的第一个考验。每天早上,恶心呕吐不停困扰着你,让你难受,可是为了肚子里的宝宝,这一切值得。接下来,就是各种孕期不适,宫缩、妊娠纹等纷纷找上门。”十月怀胎是一件艰难而伟大的事情,怀孕的每一个时期都会有不一样的反应,以下介绍一些比较普遍的的现象以及一些小贴士供准妈妈们参考。
实用小贴士:
那么如何分辨真假宫缩呢?
到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。有规律且逐渐增强的子宫收缩。宫缩太频繁了即使不是即将生产,对宝宝也是不太好的,容易造成胎儿宫内窘迫。
频繁宫缩持续时间长的话建议去医院看看医生,看是否需要做个胎监。临盆开始的重要标志是有规律且逐渐增强的子宫收缩。这种宫缩无法缓解,每次持续30秒以上,间隔5至6分钟左右。如果你的宫缩持续时间短且不规律,就表示分娩尚未发动,这种假阵痛是开始真正分娩的前奏和先兆。
怀孕10个月的你
快接近预产期了,这时候的你,心情还是一样焦虑吗?进入的最后一个孕月,千万别随意走动喔,因为随时都有可能破水、阵痛而分娩,应该避免独自外出、或长时间在外。
实用小贴士:
如何为分娩做准备?
这时候的你,相信也学习过分娩呼吸法了吗?在家里可以跟老公一起练习,另外,别忘了做一些简单的运动,有助于分娩喔。还要保证休息睡眠时间,让自己精力充沛。
保持心情愉快,为宝宝准备将来需要用的物品,其实也是一件快乐的事情。分娩不是一件恐怖的事情,如果对分娩有充分的了解和认识,心里就不会那么地害怕了。小编提议,如果条件允许的话,可以顺产就选择顺产吧,不要主动地选择剖腹产,剖腹产并不是想象中那么轻松的。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20150403/1071756.html
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