身怀六甲的孕妇 吃酸辣粉好不好呢?
- 2015/4/11 来源:
- 相关内容
医网摘要:孕妈妈能够吃酸辣粉吗?其实有很多人都喜欢吃酸辣粉,由于酸辣粉是一种格外开胃的食品,尤其是四川、贵州等一带喜欢吃辣椒的人,对此食物尤为宠爱。
怀孕期间吃什么好
1、多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
2、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4、每天可加食1—2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
5、多晒太阳,使机体产生多种维生素D,以保证胎儿骨骼生长的需要。
6、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20150411/1077706.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食