产妇吃红糖还需有个健康吃法
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2015/4/13 来源：育儿网
- 相关内容
医网摘要：女性在生完宝宝后，都要吃红糖来缓解疲劳，补充血气，虽说是民间传统习俗，但也有一定的道理。可以说产后喝红糖确实有一定的功效。
3.夏季饮用容易中暑
夏季天气炎热，饮食过多必然会流汗，心烦，口干，极易造成中暑
4.影响口腔卫生
红糖水重糖分很高，经常饮用会有损牙齿的健康，影响口腔卫生
红糖应该怎么吃？
只有科学健康地饮用红糖水，才能让红糖发挥其功效帮助妈妈们早日恢复健康：
什么样的好？
暗红色最佳，整体发亮，没有杂质，没有霉味，吃起来甜甜的，浓浓的。
吃多久？
女性应该生完宝宝后连续一周食用，可适当增加两三天，后期以食补为主。
怎么吃？
红糖水不宜过量饮用，每日30g左右最佳，不要用开水冲服，应煮开沉淀后饮用。这是为了杀灭其在存储运输过程中的细菌，保证产妇的健康。
如何保存？
红糖容易窜味，因此不能和刺激性的食物或者是调味品一起，最好装入玻璃杯放在阴凉处，在一年内食用完。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150413/1079133.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
