产妇吃红糖还需有个健康吃法
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- 2015/4/13 来源：育儿网
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医网摘要：女性在生完宝宝后，都要吃红糖来缓解疲劳，补充血气，虽说是民间传统习俗，但也有一定的道理。可以说产后喝红糖确实有一定的功效。
有利之处：
1.缓解腹痛
有的新手妈妈，在产后仍会有小腹痛，腰疼的症状，喝上一杯红糖水，则可以缓解酸痛，活血化瘀
2.补充力量，健脾暖胃
刚刚生完宝宝的人，最怕受凉了，再加上刚生完宝宝，费了很多的体力与精力，整个人显得非常疲惫，食欲差，消化不良，而红糖水则可以帮助产妇驱寒暖胃，提高食欲，补充能量，增强体质
3.帮助恶露的排出
产后产妇需要排出恶露，红糖水可以助你一臂之力，在帮助子宫收缩的同时，还能帮助你分泌乳汁。
4.补血活血
有些新手妈妈在生产过后，便出现贫血的症状，常常头晕心绪，红糖中含有造血不可缺少的钙与铁，含量丰富，帮助产妇补血活血。
5.帮助排尿
其含有非常多含量的葡萄糖，可以帮助产妇排尿，缓解排尿困难，还能预防尿路感染
不利之处
1.容易肥胖
饮食过多，身体难以吸收，多余的糖分就会堆积成脂肪，让女性成为“肥妈一族”
2.引起失血性贫血
有的妈妈在坐月子时每天都喝，这就会会造成体内排出过多的恶露，甚至会常常流出过量的鲜红色血液，形成失血性贫血，让产妇难以在短时间恢复身体健康。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150413/1079133.html
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