来点鱼餐让宝宝更聪明
- 2015/4/18 来源:
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医网摘要:在营养学界,鱼被认为是最佳补脑食材。因为鱼肉的营养价值非常高,所以很多家长从宝宝添加辅食开始,就给宝宝喂鱼肉。那么,哪些鱼肉更利于宝宝的营养需要和消化吸收呢?
4.烧开水,煮面条,熟后捞起。再烧开水,将面条投入,烧片刻再捞起。这么做是为了去除面条里含有的少量的碱。
5.将鱼汤另放入一口锅里,熟面也投入,加入适量油、盐、蔬菜(还可加入肉末),把面煨烂,就可以给孩子吃了。
除了煨面,家长们还可以直接给宝宝喝鱼汤,或用鱼汤拌米粉、鱼汤拌土豆泥、鱼汤拌蔬菜泥等喂宝宝。鱼汤鲜美,能激发宝宝的食欲,也能让他们愉快地接受辅食,渐渐过渡到固体食物。鱼汤中还含有蛋白质和脂肪等可溶性营养物质,能满足宝宝身体所需营养。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20150418/1083372.html
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