鱼肝油宝宝能天天吃吗?

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  • 2015/5/16 来源:
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医网摘要:当宝宝出生后,妈妈们就会给宝宝补充各种营养素,其中鱼肝油就是比较常见的一种。鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D,而且对宝宝的眼睛发育也是非常有帮助的,所以很多妈妈就会给宝宝补充鱼肝油。但是鱼肝油是不是吃得越多越好呢?可以天天吃吗?下面大家就来看看下文的详细讲解吧。

 1、鱼肝油是药品不是食品?

鱼肝油确实是中国药典所记载的古老药物,但在多数国家和地区同时也被作为食品或膳食补充剂,比如美国农业部食物营养数据库中就包括鳕鱼肝油,且归于鱼油类(Fish oil, cod liver)。而在我国,鱼肝油是列入《中华人民共和国药典》的物品,切无传统食用习惯,根据《国家卫生计生委办公厅关于鱼肝油相关问题的复函》认定不属于普通食品。

 2、鱼肝油不能天天吃?吃多会中毒?

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,我国市面上绝大多数鱼肝油、维生素AD滴剂的剂量都在安全范围以内,消费者根据鱼肝油产品上标签或说明书食用是安全的。

【鱼肝油的最高安全剂量】

美国国家医学研究所认为,0——3岁的婴幼儿维生素A每日摄入量2000IU;维生素D每日摄入量0——6个月1000IU、6——12个月1500IU、1——3岁2500IU、成人4000IU以内都是安全的。

【中毒剂量】

据《儿科学》,(维生素D)一般小儿每日服用2万IU——5万IU,或每日2000IU/kg,连续数周或数月即可发生中毒,敏感小儿每日 4000IU,连续1——3月即可中毒。(维生素A)婴幼儿每天摄入5万——10万IU,超过6个月即可引起慢性中毒,也有报道每天仅服用2.5万IU,一个月即出现中毒症状者。

 3、婴儿是否需要天天吃?

由于母乳中维生素D缺乏,难以通过日晒获得的充足的维生素D且紫外线容易对皮肤、眼睛造成伤害,因此美国儿科学会的观点是除了饮用配方奶在 1000mL以上(或按照产品标签仔细计算维生素D摄入量达到了400IU)[9]的婴儿,母乳喂养、混合喂养的婴儿均应补充400IU维生素D滴剂,在没有纯维生素D制剂的情况下可以用安全剂量的鱼肝油、维生素AD滴剂替代。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20150516/1102277.html

责任编辑:陈燕玲

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