孕期多吃这种水果好处超多
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2015/5/22 来源：搜狐母婴
- 相关内容
医网摘要：水果是每位孕妈妈孕期的必备，但种类繁多的水果也让孕妈妈应接不暇，如果你还在纠结和犹豫该选哪种水果时，小编建议不妨多吃些世界水果之冠―苹果。
第一，苹果中含有苹果酸、酒石酸和柠檬等物质，铁质在酸性的条件下或者维生素C的辅助作用下特别容易被人体吸收，因此，多吃苹果可以有效预防和治疗缺铁性贫血。
第二，孕晚期，很多孕妇容易发生水肿现象，原因之一就是因为体内水钠滞留，而苹果中蕴含丰富的钾元素，可以帮助孕妇补钾排钠。多吃苹果还可以预防孕晚期水肿现象的出现。
第三，苹果中含有较多的果胶和纤维素。这两种物质均有吸收细菌和毒素的作用。多吃苹果可以减少孕妇某些疾病的发生。
第四，多吃苹果还可以缓解孕期疲劳。孕妇容易发生疲劳，而人体发生疲劳大多是由于体内积存的乳酸所致，苹果中蕴含丰富的矿物质，这些矿物质是碱性的，可以中和乳酸，缓解孕妇的疲劳状况。
多吃苹果好处多，但是宝玛特国际孕婴专卖的孕婴顾问提醒各位准妈妈，孕妇吃苹果的时候要用专门的果蔬清洗剂彻底清洗或者削皮食用，避免农药残留对孕妇和胎儿的伤害。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150522/1105940.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
