美味的哺乳期之橙子篇
- 2015/5/25 来源:育儿网
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医网摘要:橙子是营养价值很高,名列世界四大水果之中,酸甜可口,人们通常都十分喜爱食用。一般人们逢年过节,都喜欢送朋友亲戚吃橙子,哺乳期的妈妈也可以经常吃橙子的哦!它可以帮助人们补充维生素,让产后妈妈的身体变得更加健康。
4、增强免疫力
产妇生产之后身体虚弱,免疫力会有所下降,这时可以吃些橙子来提高身体的免疫力。可以说,橙子中基本含有大量水果所富含的营养成分,可以促进免疫力的增加,帮助病体恢复,还可以促进伤口的愈合,这些都是橙子的妙处,哺乳期的妈妈可以放心食用哦!
5、美白皮肤
橙子中含有大量的维生素C,,是美白养颜的圣品。妈妈们可以将橙皮熬汤,或者现榨橙子汁喝,这些都可以促进女性的皮肤紧致美白。并且橙子可以补充身体所需的水分,可以促进肌肤的水润,让女性的肌肤更加完好。所以,无论是产后的妈妈还是未婚的女性,都要多多吃橙子哦。这可以对自己是大有好处的呢!而且橙子中的营养物质会通过母乳传给婴儿,让宝宝的皮肤也会越来越好。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20150525/1108066.html
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