今年3月，世界权威科学杂志《自然》上刊发过了一篇“近视潮”文章。

文章认为，在东亚，近视人群出现了史无前例的增长。60年前，有10%-20%的中国人患有近视，而如今，高达90%的青少年和年轻人是近视眼。在韩国首尔，19岁人群中，有96.5%患上近视。同时，在全球其他地方，近视人群也在剧增。目前，美国和欧洲约有一半的年轻人是近视眼，比半个世纪前增加了两倍。据估计，到这个十年末期，有三分之一的全球人口(即25亿)会受到近视影响。

文章提出，在室内待的时间太长正在将孩子置于近视的危险中。“目前，我们正试图传递这样一种信息：儿童需要将更多的时间用在户外活动上。”澳大利亚悉尼科技大学视轴矫正中心主任Kathryn Rose表示。

每天要户外活动3小时以上

“门诊中绝大多数家长会抱怨，现在孩子学习负担很大，很少有时间外出玩耍了，大人们也很忙，没时间带孩子们出去了。”倪海龙说。

但是，即使有时间与孩子在一起时，许多大人们自己常在用手机上网和玩游戏，这样也放纵孩子们去接触使用手机与平板电脑等。

在浙二眼科中心视光部大厅以及近视验光配镜的等候区，记者看到，很多家长和孩子都拿着手机，在不停地翻看。“在现有社会环境里，要让家长有意识地增加孩子户外活动时间和减少近距离用眼，显得很困难。”

他认为，预防和控制近视不要本末倒置，与其将间精力放在寻求中药、针灸、按摩、保健操等缺乏科学依据的手段上，不如让孩子尽量多的参加户外活动。

在幼儿时就要开始重视，如每天3小时以上，自然光下户外活动，适宜的阳光接触能促进眼睛分泌神经递质多巴胺从而有助于相对抑制眼轴的增长而预防近视发生。同时户外活动望远，使眼睛处于轻松舒适的状态，瞳孔相对小也有助于视物相对清晰，均有助于控制近视发生发展。