宝宝食谱推荐 有助补钙增高
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- 2015/7/1 来源：
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医网摘要：一是用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎；二是将小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎；三是将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水；四是加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。
猪骨菠菜汤
■用料
新鲜猪脊骨250-500克，菠菜150-200克。
■做法
用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入沙锅内，加适量清水，先用旺火，后用文火煮2小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，待温，加入味料调味，饮汤吃菠菜。可以配些胡萝卜和枸杞，营养更佳。
营养功效：猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中所含的酶，对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是补充镁、铁、钙、磷等无机元素的较好汤水。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150701/1126508.html
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