冬天坐月子要更注重保养
- 2015/7/7 来源:育儿网
- 相关内容
医网摘要:在中国看来,如果坐月子没保护好身体,以后女性会落下很多疾病,特别是冬天坐月子的女性更需要注意。冬天天气寒冷干燥,稍不注意就落下隐疾。
1、冬天坐月子不宜一:喝凉水
女性在坐月子期间一般都不能喝凉水,凉水会刺激胃部,导致阴部疼痛,冬天的水更加冰凉,产妇如果喝多冷水,可能引发头疼、腹痛和阴道疼痛。冬天坐月子最好喝温水,可以起到润肠通便的功效。
2、冬天坐月子不宜二:房间密不透风
冬天北风呼啸,空气中都是冷分子,确实让人感觉害怕,于是很多产妇都会把门和窗户都关闭起来。其实这么做是不对的,房间密闭,空气不流通,很容易导致细菌滋生。当然,通风时,产妇不能对着冷风吹,同时通风的时间也不能太长,每隔三个小时通风半个小时是最佳的效果。通风时,产妇要做好保暖工作。
3、冬天坐月子不宜三:毫不运动
产妇们一天到晚都躺在床上,很少下床。其实,冬天产后10天左右可以适当的下床走动,呼吸新鲜空气,当然,月子期最好不要到室外去吹冷风,但是在家里走动还是可以的。
4、冬天坐月子不宜四:提重物
很多女性即使是产后也无法停止下来,甚至有些女性月子期还会提重物。月子期的女性骨盆腔比较松弛,如果女性提起重物就可能伤到韧带,所以女性冬季乖乖的哦,不要提重物。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20150707/1131395.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食