巧妙按摩,孩子春天长高不用愁!
- 2015/7/14 来源:
- 相关内容
医网摘要:“春生夏长、秋收冬藏”,意思是说春夏适合人体生长发育。今天是立夏,宝宝成长又踏进了一个新的季度。在这个初夏时节,怎样让宝宝长得更快更好?小编推荐,巧妙按摩,孩子春天长高不用愁!
三、影响宝宝身高的其他因素
1、注意睡眠时间
宝宝睡眠时脑垂体分泌生长激素,从而促进身体发育。如果宝宝睡眠没有规律,会引发生物钟的混乱,也会干扰抑制脑垂体分泌生长激素,延缓甚至阻碍宝宝的身体发育。故睡眠不好的孩子生长缓慢,不容易长高。因此,宝宝最好在21时30分之前入睡,以尽快达到深度睡眠状态。
2、快速长高饮食三元素
蛋白质:钙是骨骼成长的基础。骨骼得不到充足营养,当然无法正常生长,更别提长个儿了。
钙质。维生素。生长发育期的宝宝,对蛋白质的需求量比成人高得多,如供给不足便会影响长个儿。
维生素:维生素是人体必需的营养元素之一,而维生素D有助于吸收钙质,对长高有一定促进作用。
3、加强户外运动
适量的户外运动会增强代谢机能和免疫机能,促进血液循环,提高生长激素的分泌量,改善骨组织代谢,增加骨生长需要的营养元素,对身体增高有着重要的作用。等宝宝再大一点,爸爸妈妈是可以带宝宝到户外舒展筋骨的。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20150714/1134736.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食