营养又美味还能缓解孕吐的美食
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- 2015/8/21 来源：搜狐母婴
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医网摘要：妊娠呕吐等反应一般在妊娠3个月后自行消失，少数人会持续整个孕期。虽然知道不会一直持续，开始特么这样还是会很不爽啊，所以吃多点有益的东西缓解一下吧。
临床上有几个常见的药膳经验方对孕妇缓解孕吐是比较有效的，在这里可以推荐给大家：
● 药粥――交冬粥。
【材料】鲜麦冬汁、鲜生地汁各50毫升，生姜10克，慧茵仁15克，大米80克。
【制作方法】将慧芭仁、大米及生姜加水煮熟，下麦冬汁、生地汁，调匀，煮成稀粥。
【食用方法】空腹服食，每日2次。
【功效】可以养阴清胃热，止呕吐。
● 生典乌梅饮。
【材料】乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。
【制作方法】将乌梅肉、生姜、红糖加水200毫升煎煮。【食用方法】每次服100毫升，每日2次。
【功效】可生津止渴，治疗肝胃不和之呕吐。
● 典汁牛奶。
【材料】鲜牛奶200毫升，生姜汁10毫升，白糖20克。【制作方法】将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸即可。温热服。
【食用方法】每日2次。可以养胃止呕。
● 砂仁蒸鲫鱼 。
【材料】鲜卿鱼250克.砂仁5克。
【制作方法】砂仁研成细末。鲜卿鱼去鳞、内脏。酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鱼腹中，用淀粉封住刀口，放人盘中盖严，上笼蒸熟。佐餐服食。
【功效】用于治疗脾虚湿困型呕吐。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150821/1158480.html
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