宝宝睡眠不好如何调理？
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- 2015/8/21 来源：搜狐母婴
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医网摘要：宝宝也会睡不好？很多人觉得婴儿的睡眠应该是很好的，其实不然，宝宝很多时候睡眠并不太好，那么到底是什么因素影响了宝宝的睡眠？
【原因分析】
1.生活习惯不好。
白天睡得太多、睡前过度兴奋、含着乳头睡等这些不良习惯影响宝宝的睡眠。若宝宝不能按时睡觉，或总是哭闹，爸妈要在宝宝哭闹的时候轻拍安抚他（她）。
2.喂养方式不恰当。
爸妈担心宝宝没吃饱，睡前还给宝宝喂很多食物会造成宝宝睡眠时消化不良，睡不安稳。爸妈应在宝宝睡前2～3小时喂食粥等易消化的食品，睡觉前1小时，喂1次奶。宝宝稍大一点时，夜间可以不进食。
3.睡眠环境不好。
宝宝一定要在安静环境下睡觉，不能太吵太闹。睡觉时不要穿太多衣服，不然宝宝太热，容易醒，容易闹，甚至可能生病。宝宝睡觉的地方更不要有蚊虫，尤其夏天，爸爸妈妈要做好防蚊工作。
4.生理发育不成熟影响睡眠。
宝宝小，神经发育不成熟，会出现一些调节障碍，且一般在睡眠时出现。这种情况最好就医查明情况。
5.其他原因。
夜间宝宝可能会被尿意会惊醒，尿排空了才能安然入睡；宝宝受到惊吓，责骂，心理受挫会表现在睡眠上。对于前者，爸爸妈妈每晚要及时把尿，至于后者，则平时多与宝宝亲近沟通。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150821/1158517.html
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