断奶时涨的厉害 奶水断而不尽怎么办?

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  • 2015/9/7 来源:搜狐母婴
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医网摘要:断奶get√断奶是逐渐减少对乳腺的刺激,并非是立马完全不刺激乳腺,所以我们可以循序渐进,逐渐减少母乳喂养量,进而达到断奶的目的。

母乳虽然是绝佳的养分来源,但宝宝到了6个月后母乳已无法满足其生长需求,这时就得添加辅食,慢慢开始断奶。断奶时涨的厉害,乳房疼痛难受,会给妈妈们的生活和工作带来很大的困扰。

妈咪苦恼:为何断而不尽?误区一:大量喝麦芽水听说麦芽山楂煮水服食,可以起到回奶的作用。为此蜜蜜妈咪每天都以茶代饮,大量的喝麦芽山楂水,开始的时候还见效,奶水确实少了一些,但后来也没见效果了,奶水还是继续分泌。

误区解读现代药理学研究认为麦芽含有麦角胺类化合物,能够抑制催乳素的分泌,从而用于回乳。断奶期间,喝山楂麦芽水对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用,可在断奶期间代替水饮用。但是,我们忘记了,饮食只是辅助作用,断奶可不能单靠喝麦芽水就能成功完成的。而且,大量饮水也是不可取,身体接受大量的水份,反倒为泌乳提供有利条件,继续分泌乳汁,适得其反。此外大量饮水也会加大身体的肾脏负担,影响健康。

断奶get√断奶喝麦芽水和少饮水之间如何权衡?我们建议浓服麦芽水,用生麦或炒麦芽60―120克,每日一剂,水煎服,一日二次,每次一碗。然后在保证身体日常水分供应的前提下,减少饮水,阻断乳汁生成的有利因素。饮食上,妈妈们可以在每日膳食中,有意增加一些回奶食物,例如如韭菜、花椒、人参等,利用食材的食疗功效,克制母乳分泌。同时,要注意减少或避免进食高蛋白、高脂肪的营养食品,尤其是老火浓汤、猪脚、鲫鱼等发奶食物。不忌口的结果就是延长断奶时间,让宝宝和妈妈都难受。妈妈们谨记,忌口!忌口!忌口!

同时可食用维生素B6,一日三次,每次2片。

误区二:排空乳房

因为有了麦芽水,蜜蜜妈咪也就大意了,虽然有意“憋奶”延长哺乳时间,但涨得痛的时候,蜜蜜妈咪还是忍不住给宝宝喝,或者用吸奶器挤出来,排空乳房,舒缓涨痛之感。

误区解读人的内分泌系统有反馈机制,哺乳期间不断喂奶,就会刺激乳房定时泌乳。反之,不去刺激乳房,那么乳汁就会慢慢地被“憋”回去。断奶成功的重要因素之一,就是减少对乳腺的刺激,无论是给宝宝吮吸或是用吸奶器挤奶,都乳腺都是一种刺激,无形中“通知”身体继续泌乳。每回涨奶都排空乳房,更是大错特错。排空后,身体就会默认奶的需要量,一下次提供等量的母乳,奶水自然就没法完全戒断了。

断奶get√断奶是逐渐减少对乳腺的刺激,并非是立马完全不刺激乳腺,所以我们可以循序渐进,逐渐减少母乳喂养量,进而达到断奶的目的。涨奶时疼痛难忍,可以让宝宝吮吸或用挤奶工具将部分母乳挤出来,挤出量以乳房不涨硬为准,感觉到乳房松软了,即可停止了。慢慢的身体机制就会调整默认的奶量需求,进而减少分泌母乳。延长哺乳时间,宝宝的营养不能少。于是我们可以给宝宝添加辅食,来补充母乳减少而缺失的营养。宝宝满4个月后,可以先从减少一次哺乳开始,用辅食来代替,以后减少2次、3次……的哺乳次数而用辅食代替,这样到10-12个月就可以完全顺利断奶了。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20150907/1167374.html
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责任编辑:陈燕玲

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