宝宝三大主食帮宝宝护胃
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- 2015/9/21 来源：搜狐母婴
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医网摘要：最近宝宝也不知道是怎么了，总是食欲不振，可能是前期宝宝贪吃，我也没顾上节制，宝宝有点积住食了。肯定会影响宝宝生长发育的。
宝宝健胃食谱：山药山楂粥
健胃功效：宝宝适量吃大米，有健脾和胃、壮气力、强肌肉之功。
山药莲子粥
材料：山药、莲子、大米适量
做法：
每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
山楂粥
材料：山楂、大米适量
做法：
取适量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥，煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。
宝宝健胃食谱：玉米蛋炒饭
健胃功效：宝宝适量吃玉米，有补中健脾、除湿利尿之功。
材料：火腿40克，鸡蛋2个，熟的甜玉米粒50克，黄瓜粒(青豆)50克，隔夜白米饭一碗，盐1/4小匙，生抽1/4小匙
做法：
1.火腿切成丁状;鸡蛋打散搅拌成蛋汁米饭倒入浸泡几分钟
2.取锅，加入油以中火烧热后，倒入各种丁块速拌炒
3.然后加入白饭和调味料拌炒后，持续以中火炒至米饭干松有香味溢出即可。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150921/1176377.html
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