究竟如何给缺锌的宝宝补锌！

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2015/10/18 来源：搜狐母婴
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医网摘要：锌，尽管是人体内所占分量不多的微量元素，但是却对人体有着极大的作用。这朵“生命之花”哺育着我们逐渐成长。对于小宝宝来说，锌元素更是不可或缺。

　　●多汗的宝宝，容易丢失锌，因此必须增加一些富含锌的食物，富含锌的食物有牡蛎、猪肝、鸡旰、花生、鱼、鸡蛋、牛肉、黑芝麻等。在夏季出汗多，也应多多补充。

　　●要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。这样宝宝能获得足量的锌。

　　●补充锌制剂。选择容易被宝宝吸收，并且刺激少、无副作用的补锌制剂。

　　4. 宝宝缺锌如何补锌?，多吃含锌食品就可以了吗?

　　在我们的日常饮食中，有很多富含锌的食物，如牡蛎、猪肝、鱼、鸡蛋等等。但是并不是让宝宝多吃这些食物就可以达到补锌的目的。宝宝的肠胃功能较弱，有些食物并不能很好的消化吸收，其中所蕴含的锌元素更难以吸收。一些挑食、厌食的宝宝，对于这些含锌食品，吃都不愿意吃，又如何能吸收呢?所以，给宝宝,单一的食补方法是不能达到补锌的目的的。

　　5. 怎么选用宝宝补锌产品呢?

　　既然，单一的补锌食品不能很好的被宝宝吸收，达到补锌的目的。选用安全、有效、高吸收的补锌产品为宝宝补锌是更好的方法。

　　选择宝宝补锌产品要注意：

　　●认准品质，选择安全的，对宝宝肠胃无刺激的补锌产品。如新稀宝片，对宝宝的肠胃刺激较小，没有副作用，也更容易吸收。

　　●看好含量。要看产品说明书上标定的元素锌的含量，这是计算孩子服锌量的标准，而不是看它一片(袋)总重量是多少。元素锌含量的多少也是该补锌产品的效能标志。

　　●钙、铁、锌不能同补。过多的钙与铁在体内吸收过程中将与锌“竞争”载体蛋白，干扰锌的吸收，需要补钙、补铁的患儿要与锌产品分开服用，间隔长一些为好。

　　●计算好用量，疗程要适当。补锌不是越多越好，补锌剂量以年龄和缺锌程度而定，不可过量。

　　●选择口感较好，宝宝喜欢的口味，更容易被宝宝接受和吸收。

本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20151018/1190310.html

责任编辑：王晶